De kracht van wandelen en de buitenlucht: Laten we het voorbeeld van 'pioniers' volgen
Heb je dat ook wel eens? Dat je naar je scherm staart, de informatie niet meer opslaat en je concentratie als sneeuw voor de zon verdwijnt? Of dat je zo hard over de afdeling heen en weer hebt gelopen, altijd extra je best aan het doen voor je patiënt, en dat je voelt dat je even niet meer kan? Je lichaam en geest geven een duidelijk signaal: het is tijd om de reset-knop in te drukken. Tijd voor frisse lucht. Een les uit de geschiedenis. Ken je Heleen Melk? Heleen Melk is onderwerp geweest van onderzoek. Ik heb dankzij de lectorale rede van Pieterbas Lalleman kennis met haar en haar geschiedenis als verpleegkundige gemaakt. In de verpleegkunde is de heilzame werking van de buitenlucht al meer dan een eeuw bekend. Heleen Melk wist als geen ander dat goede zorg verder ging dan alleen een bed en medicijnen. In haar beroemde ‘Tien geboden’ voor verpleegsters hamerde ze al op hygiëne, maar vooral ook op de noodzaak van ontspanning. Voor Melk was de buitenlucht geen luxe, maar een noodzaak
